豚の竜田揚げ


エネルギー 300kcal
たん白質 19.2g
脂質 18.4g
炭水化物 5.6g

材 料

豚の竜田揚げ(2人分)

豚小間 160g
おろし生姜 小さじ1/2
大さじ1
醤油 大さじ1
片栗粉 適宜
適宜
付け合わせ キャベツ

         ブロッコリー

         トマト
         レモン など                

作り方

豚の竜田揚げ

1. 豚を生姜、酒、醤油に漬け込む。

2. 1の豚の汁気を切り、片栗粉をまぶす。

3.  170℃の油でカラッと揚げる。

3. 付け合わせの野菜と一緒に盛り、完成。

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